10'
Χρόνος Προετοιμασίας
15'
Χρόνος Μαγειρέματος
8
Μερίδες

Η καθημερινότητα μας είναι δύσκολη, πιεστική, απαιτητική! Νιώθουμε καθημερινά πως οι ώρες της ημέρας δεν μας αρκούν… Το αποτέλεσμα είναι ότι καταφεύγουμε σε γρήγορες και ανθυγιεινές λύσεις φαγητού και σνακ τα οποία δεν μας ωφελούν αλλά αντιθέτως μας βλάπτουν και μας κάνουν να νιώθουμε ακόμα πιο εξαντλημένοι και αδύναμοι!

Καλή και η σοκολάτα αλλά σαν το μπισκοτάκι βρώμης, δεν υπάρχει!

Υλικά για τη συνταγή

2,5 κούπες βρώμη

2 κ.σ μέλι

4 κ.σ λάδι

1 μπανάνα

1 κούπα ξηρούς καρπούς της αρεσκείας μας

1 κούπα σταφίδες

½ κούπα κουβερτούρα τριμμένη ή chocolate chips

Χυμό από ένα πορτοκάλι

Κανέλα

Εκτέλεση συνταγής

Σε ένα μπολ πολτοποιούμε την μπανάνα. Στο μπλέντερ αλέθουμε τη μισή ποσότητα βρώμης (για να πλάθονται ευκολότερα τα μπισκότα)!

Στο μπολ με την μπανάνα προσθέτουμε το μέλι και το λάδι και ανακατεύουμε καλά! Στη συνέχεια προσθέτουμε την κανέλα! Αφού ανακατευτούν καλά, προσθέτουμε σιγά σιγά τη βρώμη και παράλληλα τον χυμό!

Τέλος προσθέτουμε τους ξηρούς καρπούς, τις σταφίδες και την κουβερτούρα και ανακατεύουμε καλά!

Πλάθουμε σε μικρές μπαλίτσες τις οποίες πατάμε στη μέση, ώστε να μοιάζουν με μπισκότο! Μην περιμένετε να φουσκώσουν στο ψήσιμο.

Τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου για 10 με 15 λεπτά!

Μέχρι την επόμενη συνταγή... Πολλές γλυκές δημιουργίες & Καλή σας απόλαυση!
Συνεργάτες
Φωτογραφικό Υλικό: Μάριος Κάδες
Επιμέλεια Κειμένου: Μαρίλια Μακρή
Share this Post

Newsletter

Λάβετε πρώτοι τις πιο πρόσφατες ενημερώσεις του mykerkyra.

Subscribe