Yoga & Sound Healing @ Τεχνοχώρος K98

Είμαστε η Κατερίνα και ο Βασίλης και με μεγάλη μας χαρά σας προσκαλούμε την ερχόμενη Κυριακή 19/3 και ώρες 11.00-13.30 στον όμορφο Κ98 Τεχνοχώρο στις Κουλίνες για ένα δίωρο session Yoga & Sound Healing.

Θα ξεκινήσουμε με 75’ φυσικής πρακτικής της Yoga η οποία θα είναι αφιερωμένη στο 2ο και 4ο ενεργειακά κέντρα Swadhisthana/Anahata chakra δημιουργώντας χώρο στην καρδιά με υπερεκτάσεις κορμού, συνεχόμενη κίνηση και αλλαγές κατεύθυνσης φέροντας μία παιχνιδιάρικη διάθεση! Θα ολοκληρωθεί με τεχνικές αναπνοών. Απευθύνεται σε ασκούμενους με τουλάχιστον 6 μήνες συστηματική πρακτική, μα φυσικά είστε όλοι ευπρόσδεκτοι!

Θα ακολουθήσει ένα 15’ διάλειμμα και έπειτα ο Βασίλης με την 45’ Ηχοθεραπεία.

Η ηχοθεραπεία είναι γνωστή εδώ και 5000 χρόνια. Προέρχεται από την Ινδία.
Ο βασικός στόχος της ηχοθεραπείας είναι να φέρουμε την αρμονία στο σώμα, στην ψυχή, στο νου και στα συναισθήματα. Τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά των αποτελεσμάτων στην ηχοθεραπεία είναι
– Επιτάχυνση της βαθειάς χαλάρωσης
– Χαλάρωση των μυών και μείωση των πόνων στις αρθρώσεις
– Αρμονία στο κυτταρικό επίπεδο
– Αύξηση της αυτοεκτίμησης
– Αφύπνιση της δημιουργικότητας και του θάρρους
– Αύξηση της δύναμης της αυτοθεραπείας
– Επανάκτηση της χαράς της ζωής
– Προθυμία στη συνάντηση με το καινούριο και της προσωπικής ανάπτυξης
– Ολική συνένωση σώματος, ψυχής και νου

Τι θα χρειαστείτε!

*Το yoga mat σας
*Φλις κουβερτούλα ή ζεστά ρούχα για την ηχοθεραπεία
*Να έχετε φάει το πρωινό σας 2 ώρες πριν

Κόστος 20€ το άτομο
Για κράτηση της θέσης σας επικοινωνήστε μαζί μας